Opptakskrav konkurranselag
Youth Sunshine
(level 3)
Først og fremst vil oppmøte og holdning vektlegges stort ved uttak av laget. Vi ønsker utøvere som jobber hardt og viser at de ønsker en plass på laget! Vi ønsker utøvere som møter hver trening, og er villige til å legge inn innsats til egentrening i tillegg til de oppsatte treningene.
Skills vi ønsker å se:
Stunt:
Selv om dette er skills vi ønsker å se betyr ikke det at man ikke kan komme inn om man ikke får til alt. Vi ser på god grunnteknikk som kan bygges på og motivasjon til å utvikle seg. Vi vektlegger også hvor godt utøverne klarer å ta til seg, og jobbe med tilbakemeldinger vi trenere gir.
– direkte cupie / cupie via prep
– høy cradle med riktig teknikk fra prep og cupie
– twist fra prep (stort pluss med twist fra cupie)
– lib i cupie
– direkte lib til prep (stort pluss med tic up)
– høye og trygge mottak i nedganger
– salto fra spunge (stort pluss med skru)
Posisjoner:
Vi ønsker at alle flyere skal vise posisjoner på uttak. Man trenger ikke nødvendigvis å være veldig myk da vi kommer til å jobbe med dette utover sesongen. Dette er mest for å kartlegge hvilke posisjoner som kan være aktuelle å ha med i show.
– heel på begge ben
– arabesque
– scale
– stort pluss med scorp / needle og bow
Turn:
Hvis man ikke stiller med turn kan dette veies opp med styrker på andre områder.
– stille flikkflakk (stort pluss med tempi)
– bakover bro flikk
– araber flikk
– stift
– lengre turnpass og turnpass ender i salto er et stort pluss
Toss:
– fine kontrollerte rett opp
– høye, trygge mottak
– pike open
– toe touch
– stort pluss med enkeltwist
Selv om man ikke kan alle skillsene som står ovenfor, står dette på ingen måte i veien for å kunne komme inn på laget. Vi ser etter motiverte utøvere som ønsker å utvikle seg gjennom sesongen. God teknikk i basics vil vektlegges høyt da dette er viktige byggesteiner for å kunne forbedre nivået i stunt og turn.
Youth Stars
(level 4)
Junior Starlight
(level 4)
Først og fremst vil oppmøte og holdning vektlegges stort ved uttak av laget. Vi ønsker utøvere som jobber hardt og viser at de ønsker en plass på laget! Vi ønsker utøvere som møter hver trening, og er villige til å legge inn innsats til egentrening i tillegg til de oppsatte treningene.
Skills nevnt under er skills vi gjerne ønsker å se på uttak, men vi ser også på potensiale til å lære det i løpet av sesongen!😄 Teknikk vektlegges høyt, og vi ønsker heller å se basics med riktig teknikk enn avanserte stunt og turn som ikke er utført skikkelig.
For flyere vil også posisjoner vektlegges, og vi ønsker å se at flyere tøyer regelmessig. For baser vektlegges trygge og gode mottak, samt riktig teknikk og bruk av bein! Vi kommer også til å se om man er rask til å komme inn i stunt!
- Fin og teknisk håndstående
- Stift
- Stille flikk (stort pluss med tempi)
- Stille salto er stort pluss
- Fin og teknisk riktig araber
- Araber flikk (stort pluss med tempi)
- Araber salto (stort pluss med flikk salto)
- Stift araber flikk
- Vi vil også se strak!
- Fin teknisk twist (dobbel er et pluss)
- Fin ball-X
- Kick twist
- Toe touch
- Pike med split
- 360 prep (stort pluss med riktig grep)
- 180 cupie
- Tic up til lib prep høyde (stort pluss om den går til cupie)
- Fin direkte cupie, stødig som kan holde i en åtter
- Fin, teknisk twist (stort pluss med dobbel!)
- Twist fra lib (stort pluss fra posisjoner)
- Salto (stort pluss med skru)
- Salto fra prep (pluss med arabian)
Vi gleder oss til ny sesong og til å ta ut laget for Starlight!
Junior Elite
(level 5)
Vi ønsker motiverte utøvere som hele tiden jobber for å bli litt bedre. Vi vektlegger oppmøte og holdninger høyt!
I stunt ønsker vi å se god grunnteknikk, eksplosivitet og gode dipper. Basic stunt med god teknikk blir vurdert sterkere enn vanskelige skills med dårligere teknikk. Vi vil gjerne se stødige cupier, lib i cupie og høye cradler. Dobbeltwist på flyere er et stort pluss.
Vi ønsker å se høye tosser med gode mottak. Pikeopen og twist/dobbeltwist er pluss.
I turn ønsker vi utøvere som tørr å prøve og pusher seg selv. Vi ønsker å se stille flikk og araber flikk Stille salto og løpeturn som ender i salto er stort pluss.
På flyere ønsker vi å se heel, arabesque, scale/scorp. (Tips 10 minutter tøying mens man ser film hjelper mye)
Styrke og utholdenhet er viktig for å holde seg skadefri og prestere når man kjører show. Derfor ønsker vi å se: 10 knebøy 10 armhevinger 10 V-ups Etterfulgt av løping
Vi kommer til å ta inn de utøverene som vil passe best inn på laget, da dette er et stort puslespill å sette sammen. Derfor kan det hende at noen som for eksempel stiller sterkere i stunt blir tatt inn til tross for at de ikke har turn.
Senior Shade AG
(level 5)
Senior Coed 6
(level 6)
Senior All Girl 6
(level 6)